Pamietaj, że endrofinki za chwilę klapną::):):):):)

 Ale piękna zima!!! Taką lubię...Cała biała .Taką zimę pamietam z dzieciństwa Oj pamiętam jak się wracało do domu z czerwonymi policzkami i drętwiejącymi z zimna palcami stóp mimo solidnych kozaczków. Dziś cieszę się jak małe dziecko jak widzę tę wszechobecną biel. 

RADOŚC Z NIBY BŁAHEGO POWODU DAJE TAK DUŻO!!!

Chciałabym dziś głośno zawołać URUCHOM W SOBIE PRODUKCJĘ ENDORFIN!!!

CIESZMY SIE Z KAŻDEJ CHWILI NAWET JEŚLI JEST TYLKO PRZEPLATANKĄ ...

Nikt nigdy nie mówi , że zawsze będzie dobrze ale właśnie tym bardziej dlatego można by cieszyć się wszystkim co fajne w naszym życiu , z całych sił , całą sobą? 

 Mnie dołądowują m.i.n KOLORY 

Kolorowy blog, dużo kolorów w ubraniach, kolorowi ludzie :):)itd A przez różne trudne doswiadczenia życiowe tym bardziej nauczyłam doceniać się CHWILĘ...jest tak ulotna ale właśnie tak jak ulotne jest życie ...cieszenie się z dobiazgów jest takim porządnym doładowaniem.Za często wydaje nam się , że nie mamy sie z czego cieszyć, bo podwyżki , bo  choroby bo za mało zarabiam , bo nie taka praca itd.itp A jakby zmusić człowieka do tego by mówił tylko o tym co dobre ? Gdyby choć przez dzień, dwa dostał zadanie, że ma wynajdować tylko to co go cieszy co jest miłe, dobre..Czy potrafimy?

                                                   

A teraz dawka mądrości( nie moich :):):):): )--

Istnieje kilka rodzajów hormonów szczęścia, które powodują nasze zadowolenie. Są to serotoniny, dopaminy, oksytocyny oraz właśnie endorfiny. Te ostatnie składają się z różnego rodzaju aminokwasów peptydowych, a na organizm najbardziej wpływają te typu alfa, beta i gamma (ogółem jest ich ok. 20). To zasługa tego, że budowa endorfin zbliżona jest do m.in. morfiny. Najwięcej endorfin produkowanych jest w mózgu (w ośrodku odczuwania przyjemności) oraz rdzeniu kręgowym.

Endorfiny są dowodem na to, jak niepowtarzalny jest organizm człowieka. Ich wytwarzanie potrafi złagodzić np. ból lub stres. Hormony szczęścia odpowiadają też za regulację temperatury ciała oraz gospodarki hormonalnej, czy większą odporność. Im więcej mamy endorfin, tym większe jest nasze zadowolenie. Jednak nie jest to “substancja” uzależniająca, bo w krótkim czasie dochodzi do jej rozpadu, a więc organizm nie jest w stanie przyzwyczaić się do dłuższego działania tzw. hormonu szczęścia.

                                          

Oj szkoda ,że tak szybko się rozpadają te nasz endorfinki , no ale to oznacza , że musimy przestać być bierni i sami znaleźć sopsób aby wytwarzaĆ ich jak najwiecej:):)Tańcz, biegaj, spotykaj się z ludźmi, czytaj, rozmawiaj .Po prostu RÓB JAK NAJWIECEJ TO CO LUBISZ!!!

i nie bój się cieszyć całą sobą 

Nie bój się cieszyć wszystkim, każdym drobiazgiem , każdą dobrą chwilą

Złap ją bo za chwilę ucieknie jak endorfinki:):):):                   

Z czego tak mocno cieszyłeś, aś się ostatnio?? Tak mocno z całych sił?? Czy musi być to coś wielkiego? Uciesz się tak mocno z małych radości Pamietaj, że endrofinki za chwilę klapną:):):):):):):